Impressionen
Einblicke in meine Arbeit
Fitness • Therapeutisches Yoga • Personal Training • Kindertraining
Köln Mülheim • Braunfels
EntdeckenMaßgeschneiderte Angebote für jedes Alter und jedes Fitnesslevel
Hier kann Sport ein wichtiger Start ins Leben sein, eine Basis für Selbstvertrauen und körperliche Gesundheit, auf die heranwachsende Kinder zunehmend achten sollen.
Jetzt mitmachenWir arbeiten gemeinsam an den individuellen Zielen Ihrer Kinder, sei es im Bereich der Gewichtskontrolle, der Motivation, der Genesung von Verletzungen, spezieller Kinder usw.
Ich begleite Kinder mit Freude und Achtsamkeit auf ihrem Weg zu mehr Körperbewusstsein, Ruhe und Selbstvertrauen. Durch spielerische Bewegung und Atmung lernen sie, Kraft und Gelassenheit zu verbinden.
Eine großartige Gelegenheit, in der Gesellschaft von Gleichgesinnten glücklicher, gesünder und schöner zu werden, indem man verschiedene Arten von Fitnessübungen mit zusätzlichen Geräten oder nur mit seinem Körper treibt.
Training nach dem Vorbild des Hatha-Yoga - sanft, dynamisch, dehnend, entspannend, Atem- und Achtsamkeitsarbeit.
Mach mit in Mülheim Mach mit in BraunsfeldWir arbeiten gemeinsam an Ihren individuellen Zielen, sei es Gewichtsarbeit, Motivation, Körperhaltung, Genesung nach einem Trauma, usw.
Sanfte, angepasste Praxis für die Zeit während und nach der Schwangerschaft – zur Stärkung von Beckenboden, Rücken und Körpermitte, zur Entspannung und bewussten Verbindung mit dem eigenen Körper.
Ein achtsames, therapeutisch orientiertes Programm, das auf die physiologischen Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt ist in allen Lebensphasen. Die Praxis unterstützt den Hormonhaushalt, fördert Durchblutung und Entspannung im Beckenbereich und kann Beschwerden wie Dysmenorrhoe (schmerzhafte Menstruation) oder Symptome der Menopause sanft lindern. Übungen werden individuell angepasst – auch während des Zyklus.
Jetzt mitmachenTransparente Preisgestaltung für alle Angebote
pro Stunde
Individuelles Training, speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
(2-3 Personen)
pro Stunde
Mindestens 4 Unterrichtsstunden.
(4-7 Personen)
pro Stunde
Mindestens 4 Unterrichtsstunden.
Die Preise sind Orientierungspreise, weitere Informationen dazu erhältst du von mir.
Einblicke in meine Arbeit
Ich bin Yuliya Varabyova - Physiotherapeutin, Personal Trainerin, Yoga-Therapeutin und Mama.
Bewegung bedeutet für mich mehr als Fitness - sie ist eine Sprache, mit der der Körper erzählt, wie es ihm geht.
Mein Weg führte mich von der klassischen Physiotherapie über Yoga und Atemarbeit hin zu einem ganzheitlichen Ansatz, bei dem Körper, Geist und Atmung in Einklang gebracht werden. Ich glaube daran, dass Heilung und Stärke aus Bewusstsein entstehen - wenn wir lernen, auf unseren Körper zu hören, statt gegen ihn zu arbeiten.
Ich begleite Menschen, die aktiver, freier und ausgeglichener leben möchten - ob nach einer Verletzung, bei chronischen Beschwerden oder einfach, um sich wieder wohl im eigenen Körper zu fühlen.
Meine Arbeit verbindet medizinisches Wissen mit Achtsamkeit, Klarheit und Freude an Bewegung.
Individuelle Trainings und Therapieprogramme, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele.
Physiotherapeutische Begleitung, um Schmerzen zu lösen und Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen.
Ganzheitliche Körperarbeit, die Stabilität, Energie und innere Ruhe fördert.
Impulse für mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit im Alltag.
Ich lade dich ein, meine aktuellen Kurse und Angebote zu entdecken - und herauszufinden, wie du mit meiner Unterstützung nachhaltig etwas für dich und dein Wohlbefinden tun kannst.
👉 Buche dein Kennenlerntraining oder schreibe mir für ein unverbindliches Gespräch.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben gehen.
Starte noch heute - dein neuer Körper wartet auf dich!
Mit über 17 Jahren Erfahrung im Bereich Fitness, Gesundheit und Bewegung biete ich dir ein ganzheitliches Training, das auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Mein Weg führte mich durch verschiedene Disziplinen - vom Leistungssport (Leichtathletik) über Tanz bis hin zur Yoga- und Physiotherapie.
Der Leistungssport lehrte mich Technik, Körperkontrolle und Zielstrebigkeit.
Der Tanz brachte Ausdruck, Kreativität und das feine Gespür für Bewegung.
Die Yoga-Praxis öffnete mir den Zugang zu Achtsamkeit, Atmung und innerer Balance.
Diese Vielfalt prägt meinen heutigen Ansatz: klar, strukturiert, individuell und zugleich ganzheitlich.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch einzigartig ist. Deshalb gestalte ich jedes Training individuell - mit dem Ziel, nicht nur Fitness und Gesundheit zu fördern, sondern deine Lebensqualität langfristig zu stärken.
In den wärmeren Monaten trainieren wir ausschließlich im Freien - an wunderschönen Orten, die dich inspirieren und motivieren.
Ich bin deine persönliche Ansprechpartnerin und höre dir aufmerksam zu. Gemeinsam finden wir gezielte Lösungen für deine individuellen Herausforderungen.
Kein Massenbetrieb! Bei mir stehst du im Mittelpunkt. In kleinen Gruppen (3-6 Personen) bekommst du die Aufmerksamkeit und Unterstützung, die du verdienst.
Langweilige Workouts? Nicht bei mir! Mein Training ist vielseitig, motivierend und wird stets an deine Bedürfnisse und die aktuelle Situation angepasst.
Als Physiotherapeutin bringe ich fundiertes Wissen in unsere Arbeit ein, um dich ganzheitlich zu unterstützen.
Ich freue mich auf deine Nachricht